【佐倉市】こんな時だからこそ、笑顔で健康づくり！

2020年4月2日、千葉県　森田知事の「今週末と来週末県内全域外出自粛」が要請されました。感染者が増える中、私たちが今できること、それは感染をしないように身を守ることです。佐倉市HPでは～新型コロナウィルスから身を守るために～のサイトが公開されています。

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こまめな手洗いやアルコール消毒に加え、免疫力を高めることも重要です。免疫力を高めるには栄養、運動、休養、そして「笑顔♪」です。自宅でできる運動やバランスの良い食事をとり、免疫力を高めましょう。

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また、マスクが手に入らないときは家庭にあるもので「マスク」を作ることを推奨しています。佐倉市HPでは一つ一つの工程が丁寧に紹介されているので、ぜひ作ってみてはいかがでしょうか？