【佐倉市】栄養バランス完璧！The Terrace YUKARIにある、管理栄養士がいるお惣菜やさん「イソップのかまど」で手軽に栄養習慣を。

山万ユーカリが丘線、地区センター駅直結のThe Terrace YUKARIには、地域食堂ひだまりのたねが運営しているお店、管理栄養士がいるお惣菜やさん「イソップのかまど」があります。

お惣菜のメニューは日替わりです。栄養バランスよく食べようと思ったら、やはり数種類の野菜をたっぷりとることが大事ですよね。イソップのかまどのメニューは野菜もたっぷりなのがうれしい！

お惣菜の販売は月～金のみ。テイクアウトはSサイズからLサイズ、お惣菜5種類を詰め込んだピクニックBOXもありました。

テイクアウトだけでなく、落ち着いた店内でお食事をすることもできますよ。

お手軽ランチはメイン料理に、おすすめ惣菜2種とご飯・汁物がついています。全部のせランチは、メイン料理にその日のお惣菜を全部のせとご飯・汁物がついて、かなりのボリューム！　食べ応えがありそうです。

栄養バランスの必要性はよく木桶に例えられますね。くくっている木がバランスよく長さが揃っている木桶なら水を満タンに入れられるけれども、バランスが悪く短い(足りない)部分があると、その短い部分までしか溜めることができないというもの。

人間の体も同じで、食べたものの栄養を全て上手に代謝するには、バランスよく食べることが大事ですね。その点、イソップのかまどでお食事をすれば、手軽にバランスよく栄養をとることができます。

この日のお惣菜テイクアウトがこちら。素材の味を生かした健康的な味付けが、素朴でおいしかったです。1口食べて、薄味な気がするならば、普段から味の濃いものばかり食べているのかも。普段の食事を見直す良い機会になりますよ。

テイクアウト惣菜は17時を過ぎると50円引きとなるので、お得です！　また、毎週土曜日は「野菜を楽しむ時間」として、近くの畑でとれたオーガニック野菜の販売や、野菜を楽しむ料理を提供するオープンdayとなるそう。

飽食の時代、食べるものはどうしても自分の好きな物ばかりを選んでしまいがち。イソップのかまどのお惣菜を食べて、バランス良い健康的なお食事を意識してみてはいかがでしょうか？

イソップのかまど(The Terrace YUKARI)はこちら↓