【四街道市】学生時代を思い出す、懐かしの『体力測定』を大人もやろう!今の自分の体力・運動能力のチェックをしてみませんか?
2022年6月18日の午前9時から午前11時(受付は午前8時30分から午前9時まで)、四街道市立南小学校体育館にて費用無料の「体力測定会」が行われます。対象は市内在住・在勤の20歳から75歳までの人で先着30名です。申し込み期間は5月16日から6月10日まで。詳しい申し込み方法は四街道市ホームページをご確認ください。
【測定内容】※年齢によって測定種目は異なります
20歳~64歳:握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、立ち幅とび、20mシャトルラン
65歳~75歳:握力、上体起こし、長座体前屈、10m障害物歩行、開眼片足立ち、6分間歩行
【持ち物】マスク・室内用運動靴・飲み物・タオル
20歳~64歳:握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、立ち幅とび、20mシャトルラン
65歳~75歳:握力、上体起こし、長座体前屈、10m障害物歩行、開眼片足立ち、6分間歩行
【持ち物】マスク・室内用運動靴・飲み物・タオル
また参加者には当日「体力測定手帳」が配布されるので、結果を記録して、継続して測定しましょう!「体力測定手帳」をすでにお持ちの方は持参してください。前回からの体力・運動能力の変遷を数値で確認できます。本格的な体力測定は学生ぶりという方もいらっしゃるのではないでしょうか。健康で自立した生活を送るためにも今の自分の体力・運動能力のチェックをこの機会にしてみませんか?
四街道市立南小学校の場所はこちら↓↓
きなこあげぱん
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